I menù comprendono le mie ricette spaziali, amate da tutti. Mangiare sano non significa accontentarsi di piatti tristi o privi di gusto. I miei menù settimanali ti guidano passo dopo passo a portare in tavola ricette semplici, gustose e sempre in linea con la stagionalità dei prodotti. Pensate per accontentare i gusti di tutti, aiutarti a variare gli alimenti nella settimana e avere nuove idee se mangi sempre le stesse cose a dieta. Ogni menù è pensato per: - Supportare le tue prestazioni sportive, forza ed energia - Farti risparmiare tempo con una programmazione chiara e pratica - Darti varietà e sapore, così da amare il tuo stile di vita sano - Essere adattabile a qualsiasi piano alimentare tu stia seguendo Che tu sia un atleta, una persona attiva o semplicemente qualcuno che vuole sentirsi meglio e mangiare con più consapevolezza, questi menù sono la soluzione per imparare a nutrirti in modo appagante. I menù comprendono 3 pasti principali per ogni giorno della settimana: colazione, pranzo e cena. Nella colazione troverai sia ricette dolci che salate.