Comprende 2 programmi dalla durata di circa 4-6 settimane ciascuno. Il primo programma comprende: Somministrazione del questionario con anamnesi approfondita, valutazione nutrizionale e clinica. Piano dietetico personalizzato ricco di alternative, consigli e indicazioni alimentari, organizzazione e gestione dei pasti, eventuale integrazione alimentare, tabella per l'organizzazione settimanale dei pasti e idea di menù settimanale originale. Programma di allenamento personalizzato in sala pesi o a casa, correzione dell'esecuzione degli esercizi e posturale, indicazioni sull'esecuzione, metodologie adottate, stretching, recupero, cardio e NEAT. Assistenza: monitoraggio dei progressi settimanale, massima disponibilità su whatsapp, spiegazione del programma. Cosa dovrai fare? In seguito al tuo acquisto riceverai il tuo questionario da compilare e le indicazioni per eseguire il controllo a distanza, allegare le analisi del sangue (eseguite entro gli ultimi 12 mesi) e il modulo di consenso privacy. Entro 2 giorni dall'invio dei dati richiesti riceverai il tuo programma personalizzato, la fattura e la spiegazione dello stesso. Al termine del primo programma potrai compilare un'altro questionario per poter aggiornare il tuo programma nutrizionale e valutare i risultati ottenuti.